**故事：**

**小明的挑战**

小明是一个充满好奇心和勇敢精神的年轻人。他总是渴望挑战自己，探索新的可能性。有一天，他决定参加一场马拉松比赛，尽管他从未进行过长距离奔跑的训练。

为了准备比赛，小明购买了一本关于马拉松训练的**手册**，并认真阅读了每一页。他了解到，想要完成马拉松，必须要有一个科学的训练**方案**。于是，他制定了一个详细的训练计划，包括每天的跑步距离、强度和休息时间。

在训练的过程中，小明遇到了许多困难。他曾经因为疲劳而感到绝望，但他从不放弃。他知道，只要他**敢**于面对挑战，**奔跑**就能带来成就感和自信心。

为了让自己更好地准备，小明还在家中**铺**了一条小跑道。他每天早上都会在这条跑道上进行训练，直到他觉得自己已经准备好了。

比赛的那一天终于到了，小明站在起点线上，心情紧张但充满信心。他知道自己已经做好了准备，**敢**于面对挑战。他一声枪响，开始了自己的马拉松之旅。

经过几个小时的**奔跑**，小明终于看到终点线。他用尽最后一丝力气，冲过终点，完成了自己的第一场马拉松比赛。他感到无比自豪和成就感，知道自己已经**敢**于挑战自己，实现了自己的目标。

从那天起，小明成为了一个更自信、更勇敢的人。他知道，无论面对什么样的挑战，只要他**敢**于面对，**奔跑**就能带来成功和成就感。
