根据故事的内容和评分标准，对悲剧程度和喜剧程度进行以下评估：

悲剧程度：
- 故事开篇描述了李明的焦虑与抑郁，他的内心感到挫折和无助，这表现出一定的悲剧成分。然而，整个故事的发展过程中，李明通过心理咨询和自我调节最终找到了内心平静与幸福。因此，悲剧成分虽然存在，但并未达到非常深刻的程度。

喜剧程度：
- 故事的结局令人感到圆满和积极。李明通过努力逐渐恢复了内心的平衡和生活的激情，找到了属于自己的幸福，这使得故事具有一定的喜剧色彩。

依据评分标准，评估如下：

悲剧程度评分：4分
喜剧程度评分：7分

JSON格式的评分结果如下：

```json
{
  "悲剧程度": 4,
  "喜剧程度": 7
}
```
